Suco vermelho para o exercício

Suco vermelho para o exercício

Esse suco auxilia no desempenho do exercício. So porque a beterraba tem alto valor nutricional ( Vitaminas A, B1, B2,B5. C, Sódio, Potássio, Fosforo, Cálcio, Ferro e manganês) além de nitrato que promove a dilatação de vãos sanguíneos, auxiliando na oxigenação celular.

Receita:

¼ de beterraba cruz

1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada ( Pode ser morango)

150ml de água de coco ( pode ser água mineral)

50ml de suco de laranja e gelo.

Bata tudo no liquidificador.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

QUER MUDAR O VISUAL COM SAÚDEAGENDAR CONSULTA